Trainen voor de trailruns met Salomon

Erica doet in augustus mee met Arctic Circle Trails. Ze won de actie #letsplaytogether van Salomon. Hiermee won ze een trailrunpakket en ondersteuning van Salomon voor de trailruns in Lapland. Zaterdag 25 mei trainde ze samen met Tim Pleijte van TeamSaldomonNL. Tim werd in 2015 en 2017 Nederlands kampioen trailrunnen. In 2016 werd hij Nederlands kampioen Skyracen. Verder is hij op het moment van schrijven Nederlands recorhouder op de vertical KM.

Trailen in de duinen

Er wordt getraind in het duingebied van Schouwen-Duiveland. Tim en Erica spreken af in de buurt van Burgh-Haamstede voor de training. Er wordt gestart met een goede warming up. Erica heeft daar wat vragen over en deze worden gelijk besproken. Daarna wordt er veel geklommen en afgedaald. Uiteraard wordt er ook op het strand gelopen. Bij elkaar sjouwen Erica en Tim zo'n 3 uur rond.

Een tip die Tim geeft: "Op de trails in Zweeds Lapland zijn flinke afdalingen. Als er geulen zijn is het slim om er naast te lopen als dat te doen is. Zo houdt je het meeste overzicht en hoef je minder te remmen."

Een goede voorbereiding is het halve werk. Tim adviseert dan ook om goed te bedenken hoe lang je over een trail doet.

Wil je meer horen over Erica's voorbereiding op Arctic Circle Trails? Ze gaat mee naar Lapland en vertelt je er graag over haar ervaringen tijdens de reis. Bekijk dus snel meer informatie over de trailrun reis naar Zweden.